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I hope to be more disciplined on my diet today.
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49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1707 kcal
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Grasa: 72,77g | Prot: 97,20g | Carbh: 155,91g.
Desayuno: Tea (Brewed), Orange Juice, Rice and Shine Organic Whole Grain Brown Rice Hot Cereal, Applesauce Unsweetened. Almuerzo: Potato Salad, Mixed Salad Greens, Chicken Breast. Cena: Unsweetened Iced Tea, Simply Enjoy Grilled Zucchini, Mashed Potato, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Pasa Bocas / Otros: Jack in the Box Seasoned Curly Fries (Small), Nonfat Latte Coffee. más...
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1350 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nikki3506
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