Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2017
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1324 kcal
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Grasa: 30,51g | Prot: 88,06g | Carbh: 172,96g.
Desayuno: DM Bio Chiasamen, My Muesli Überraschungsmüsli, DM Bio Quinoa Flocken, IronMaxx Protein Muesli Erdbeere, Best Body Water Whey, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Apfel, Clementinen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), My Muesli Überraschungsmüsli, DM Bio 3-Korn Flocken, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Lidl Kürbiskernbrot. Cena: Magnum Chocolate Almond, Magnum Double Chocolate, Knorr Feinschmecker Curry Sauce, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Cocktailtomaten, REWE Beste Wahl Broccoli Röschen, Champignons Frisch, Spitzpaprika, Knoblauch, Schalotten, Pellkartoffeln, Palmin Kokosfett. Pasa Bocas / Otros: Haribo Pfirsiche, Haribo Wine Gums, Haribo Schnuller, Trolli Haifische. más...
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2081 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 33 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hantel76
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