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Heute morgen mal ohne Kohlenhydrate in den Tag gestartet. Kollege gibt heute Mittagsrunde aus, da kommen noch genug davon in den Körper. Bis jetzt isses auszuhalten.
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1686 kcal
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Grasa: 42,33g | Prot: 192,33g | Carbh: 93,23g.
Desayuno: Eiklar, Rührei. Almuerzo: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Berschneider Nußschinken, REWE Reiswaffel. Cena: Aldi Mozzarella, Köstritzer Schwarzbier, Designer Whey Protein - Vanilla, Milch 1,5% Fett. Pasa Bocas / Otros: Chia-Samen, ESN Designer Whey Protein - Mango Lassi, Magerquark, Harzer Harzer Käse, Erasco Klassische Kohlsuppe. más...
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3014 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 10 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
18 ene. 17 por el miembro: Cocktailnase
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Eier tun der Mutti gut, wenn sie der Vati essen tut :-)
18 ene. 17 por el miembro: stolfat
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