Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2017
|
44,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1422 kcal
|
Grasa: 46,63g | Prot: 51,18g | Carbh: 202,23g.
Desayuno: Prozis Manteiga de Amendoim, Lipton Chá Camomila, Pão Branco, Açúcar Granulado, Mel. Almuerzo: Arroz Branco, Carne de Porco. Cena: Laranjas, Sopa de Feijão Verde. Pasa Bocas / Otros: Broa de Mel, Continente Chocolate para Culinária, Pingo Doce Bolacha Maria Torrada, Maçãs Golden Delicious, Milbona Iogurte de Aroma. más...
|
|
1659 kcal
|
Ejercicio:
Balonmano (Hándbol) - 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Sentado - 11 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de danishred
|