Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2017
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1923 kcal
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Grasa: 65,83g | Prot: 128,21g | Carbh: 206,81g.
Desayuno: Suco de Limão, Quatá Ricota Fresca, Gomes da Costa Sardinha em Óleo. Almuerzo: Cacau Show Grãos de Café Arábica com Chocolate 55%, Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Salada de Frutas, Vapza Grão de Bico, Cenouras, Vagem, Tomates, Beterrabas, Brócolis, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo de Codorna, Corvina, Bife de Fígado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Cena: 3 Corações Cappuccino, Tirolez Queijo Minas Frescal, Manteiga (com Sal), Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Quatá Ricota Fresca, Gomes da Costa Sardinha em Óleo. Pasa Bocas / Otros: Chamyto Big Leite Fermentado, Suco de Laranja Natural, Água de Coco. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de TiagoAS
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