Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2017
|
74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2027 kcal
|
Grasa: 62,22g | Prot: 112,88g | Carbh: 221,43g.
Desayuno: Casa Pons Orejones Albaricoque, Café, Danone Danacol, Pan Multicereales, Simon Coll Chocolate. 85% Cacao, Hero Mermelada de Frambuesas Light. Almuerzo: Mercadona Pan Integral, Vino Cabernet Sauvignon, Hacendado Yogurt Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Cebollas, Chorizo de Cerdo, Pechuga de Pollo. Cena: Yelli Frut Gelatina sin Azúcar, Sopa con Trozos de Verduras (Enlatada), Salmón al Horno o a la Parrilla. Pasa Bocas / Otros: Lindt Mint Intense, Manzana Roja, Hacendado Dátiles sin Hueso, Borges Nueces, Leche de Almendras, Aguacate, Zumo de Naranja Natural. más...
|
|
2279 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Ver TV - 3 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pagentes
|