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John10251
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15 ene. 17
Diario de John10251, 15 ene. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2017
70,5 kg
Disminuído hasta ahora:
13,4 kg
.
Aún para ir:
0,2 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 15 enero 2017:
1681 kcal
Grasa: 90,45g | Prot: 103,90g | Carbh: 129,06g.
Desayuno:
Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Hard-Boiled Egg.
Almuerzo:
McDonald's Cheeseburger, Kroger Unsalted Peanuts.
Cena:
Butter, Brown Sugar, Great Value Italian Cut Green Beans, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat.
Pasa Bocas / Otros:
The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Driscoll's Blueberries, Kirkland Signature Greek Yogurt, Hershey's Symphony Creamy Milk Chocolate with Almonds & Toffee Chips.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Yay - back in the blue zone
15 ene. 17 por el miembro:
HCB
Green arrows rock!
15 ene. 17 por el miembro:
warrenwinter
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