Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2017
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1442 kcal
|
Grasa: 54,12g | Prot: 75,06g | Carbh: 147,22g.
Desayuno: Tea with Milk and Sugar, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: On The Border Pork Tamale. Cena: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Pork with Chili and Tomatoes (Mixture) (Puerco Con Chile), Beer. Pasa Bocas / Otros: Harry & David Dark Chocolate Truffles, Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Pecan Shortbread Cookies. más...
|
|
2514 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 47 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 38 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Ganando 6,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|