Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2017
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2080 kcal
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Grasa: 81,79g | Prot: 138,09g | Carbh: 205,16g.
Desayuno: Arrocitas Galletas de Arroz, CasanCrem CasanCrem Light, Café con Leche Descremada, Arcor Mermelada Light de Naranja. Almuerzo: Aceite de Oliva, Patatas Cocidas, Palta, Salmón Ahumado. Cena: Pan Francés, Verdura Plancha, Salmón al Horno o a la Parrilla, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Sandwich de Miga, Café con Leche. Pasa Bocas / Otros: Muscle Meds Carnivor, Banana. más...
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2464 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 15 minutos, Pesas - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Joaco33
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