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867 kcal
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Grasa: 27,60g | Prot: 58,80g | Carbh: 103,85g.
Desayuno: Frutã Polpa de Abacaxi, Ovo Cozido. Almuerzo: Rúcula, Tomates Cereja, Peixe Empanado Frito, Batata Doce, Ervilhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Alface Americana, Suco Detox, Azeitonas Verdes, Rúcula, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Batata Doce, Copacol Filé de Tilápia. Pasa Bocas / Otros: Suco de Acerola, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Chá Verde, Maçã. más...
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3154 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 9 horas y 55 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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