Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2010
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1068 kcal
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Grasa: 35,40g | Prot: 61,90g | Carbh: 134,10g.
Desayuno: smart option. Almuerzo: 6" Turkey Breast and Ham. Cena: boiled egg white (no yoke). Pasa Bocas / Otros: string cheese, Honey Roasted Peanuts, Mini Pretzels, chips ahoy . más...
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2948 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 27,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de KTpirate
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