Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2017
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50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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574 kcal
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Grasa: 23,73g | Prot: 33,57g | Carbh: 63,81g.
Desayuno: Петродиет Сироп Шиповника, Льняное Масло, Корица, Кофе с Молоком. Almuerzo: Отруби Ржаные, Красный Сладкий Перец, Имбирь Маринованный, Красные Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Cena: Зеленое Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Мёд. más...
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1550 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lafita78
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