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11 ene. 17
Diario de Ieksie, 11 ene. 17
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Soooo stiff from CF class on Monday!
Today's class:
METCON:
20 minutes:
(working in teams of 2)
Partner A:
Runs 400 m
Partner B:
60 m chaos walks
ME Push-ups
Tonight we're having dinner at the parentals! And I asked my mom to keep it clean, so we're having roast lamb & veg with salad!! Can't wait!!
#wackywednesday
Ver Calendario de Dieta
, 11 enero 2017:
2853 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 10 horas y 19 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Crossfit - 1 hora y 1 minuto.
más...
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Enjoy!
11 ene. 17 por el miembro:
Black Bee
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