Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2017
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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733 kcal
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Grasa: 17,95g | Prot: 105,76g | Carbh: 32,48g.
Desayuno: Café, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Pão de Centeio. Almuerzo: Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g), Cenouras, Pingo Doce Atum Ao Natural, Ovo. Cena: Vinagre, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Atum Ao Natural. más...
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2244 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Pesas - 1 hora, Estudiar - 2 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de pduarte3
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