Diario de isab44, 10 ene. 17

votre calendrier alimentaire est il complet ? démarrer trop bas en kcal aide a stagner rapidement. pour les special k vous pouvez franchement les supprimer et les remplacer par quelque chose de bien meilleur nutritionnellement. ce produit est rempli de sucre et pas du bon ;-) 

Merci pour le commentaire oui le calendrier est complet sauf pour cette semaine ou la j ai vraiment du mal 

Je pense pas qu on puisse vous conseiller tel ou tel regime,c est a vous de trouvez celui qui vous conviendra...j ai du en faire plusieurs avant de trouver celui qui me convenait et surtout celui qui me ferais perdre du poids...mais un regime ou vous serez frustrez et affamez sera voué a l échec...je penses qu il faut surtout manger ce qu on aime et ce faire plaisirs...personnellement celui qui me convient est avec indice glycemiques bas,ça veut pas dire que vous sa vous conviendra....il m a fallu pas loin d 1ans avant de trouver celui qui me fait perdre du poids...