Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2017
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 31,2 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1167 kcal
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Grasa: 60,01g | Prot: 81,19g | Carbh: 87,72g.
Desayuno: Tilapia "Chicken" Salad, Cooked Hominy (Fat Added in Cooking), Silver Diner Low Fat Vegetarian Omelette, Toasted Whole Wheat Bread, Coffee with Cream. Almuerzo: International Delight Almond Joy Coffee Creamer, Herbal Tea, Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad. Cena: Cooked Green String Beans (from Fresh), Honey Garlic Chicken. más...
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2620 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de kacramer1977
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