Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2017
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1488 kcal
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Grasa: 48,83g | Prot: 119,28g | Carbh: 130,07g.
Desayuno: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Fried Egg, Quorn Sausages (1), Bernard Matthews Turkey Rashers. Almuerzo: Bananas, Hellmann's Light Mayonnaise, Sunnyhills Part Baked Brown Bread Rolls, Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked). Cena: Tomatoes, Tesco Petit Pois, Highland Game Venison Grillsteak, Aldi Chunky Oven Chips. Pasa Bocas / Otros: Optifit Active Low Fat Yogurt Drink. más...
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2687 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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