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08 ene. 17
Diario de gabrielmelga, 08 ene. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2017
140 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
50 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 enero 2017:
2496 kcal
Grasa: 97,71g | Prot: 153,26g | Carbh: 246,74g.
Desayuno:
Paladini Jamón Cocido, Queso Feta, Tostadas, Café.
Almuerzo:
Arroz Blanco, Aceite de Oliva, Huevo Duro, Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias).
Cena:
Arroz Blanco, Manzana, Aceite de Oliva, Carne, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias).
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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biennn!!!
08 ene. 17 por el miembro:
La Mu Nu
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