Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2017
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2043 kcal
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Grasa: 75,73g | Prot: 140,37g | Carbh: 207,42g.
Desayuno: Tomates, Itambé Leite em Pó Desnatado, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Quatá Ricota Fresca, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Almuerzo: Maçã, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Pepino (com Casca), Cenouras, Tomates, Couve-de-Folhas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Mamão, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado, Tio João Arroz Integral Cozido, Frango Grelhado, Ovo Cozido, Trio Barra de Proteína Pro 30 Vit Vanilla e Cookies. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de TiagoAS
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