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westy57
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06 ene. 17
Diario de westy57, 06 ene. 17
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We have a 1/2" of snow, Alabama is closed!Nothing but bread & milk till we can dig our way out! LOL
99,3 kg
Disminuído hasta ahora:
12,7 kg
.
Aún para ir:
6,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 enero 2017:
2474 kcal
Grasa: 125,87g | Prot: 107,87g | Carbh: 233,49g.
Desayuno:
Creme de Pirouline Artisan Rolled Wafers - Dark Chocolate, Toasted Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes.
Almuerzo:
Applesauce Cookie, Applesauce.
Cena:
Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Baked or Broiled Catfish.
Pasa Bocas / Otros:
Vanilla Ice Creams, Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Clover Valley Pumpkin Seeds.
más...
2425 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
8 Seguidores
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Comentarios
lol- GOOD LUCK!
06 ene. 17 por el miembro:
allwork&noplay
LOL - I live in Minnesota so that is a great joke!
06 ene. 17 por el miembro:
HCB
Logan Ut has had about 4 feet in the past 2 weeks - life is normal.
06 ene. 17 por el miembro:
tjbradders
No gain, no pain...
06 ene. 17 por el miembro:
John10251
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