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Hallo liebe Leute!
Erst einmal wünsche ich euch ein frohes neues Jahr und dass alle eure Pläne und Wünsche in Erfüllung gehen.
Ich hänge im Moment ziemlich durch. Es ist ein reines Chaos im Kopf und da klappt es auch mit dem gesund ernähren nicht wirklich so top.
Ich bin hier jetzt seit etwa einem Jahr angemeldet, schreibe aber doch nur sporadisch, habe regelmäßig ein schlechtes Gewissen und naja. Ergebnis 2016: Immerhin nicht wirklich zugenommen, aber auch nichts runter.
Nur mit dem Sport, das klappt recht gut und regelmäßig.
Ich wollte mal in die Runde fragen, ob einer oder eine aus der Ecke Geesthacht, Schwarzenbek, Lauenburg kommt. Der / die kann mir ja gerne mal ne PN schreiben, wer er / sie Lust hat, sich vielleicht auch mal in Reallife zu treffen.
Liebe Grüße vom Tscheckagirl
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2226 kcal
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Grasa: 86,59g | Prot: 92,35g | Carbh: 270,06g.
Desayuno: Getrocknete Kürbiskerne, Banane, Chia-Samen, Hamfelder Hof Vollmilch, Kölln Kernige Haferflocken. Almuerzo: Äpfel, Möhren, Döner Kebab. Cena: Florette Feldsalat, Speck, Porree, Olivenöl, Champignons, Rote Paprika, Kartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Kekse, Multipower Fit Active Drink, Kinkartz Dominosteine. más...
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2469 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tabata - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas. más...
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