Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2017
|
88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2259 kcal
|
Grasa: 64,46g | Prot: 177,39g | Carbh: 241,76g.
Desayuno: Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Corn Lakers - Smako, Tran, Suszona Śliwka. Almuerzo: Bułka Kajzerka, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Chleb Razowy. Cena: Biedronka Warzywa na Patelnie, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso). más...
|
|
3139 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|