Diario de playload, 03 ene. 17

Perfil de playload | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Par contre, pour moi, les fêtes on été dur a passer...

70 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2017:

1380 kcal

Grasa: 38,18g | Prot: 72,42g | Carbh: 188,55g. Desayuno: Café Expresso, Banane. Almuerzo: Café Expresso, Pomme Golden, Haricots Verts, Steak Haché 5%, Salade de Riz. Pasa Bocas / Otros: LU Tuc Original, Marque Repère Cœurs de Palmiers. más...

2048 kcal

Ejercicio: Elíptica - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,6 kg a la Semana

8 Seguidores Apoyo

Comentarios

courage pour ma part j'ai pris 2 kgs pendant les fêtes ! reprise du sport hier dur mais motivée !

03 ene. 17 por el miembro: ALEXOUBOU

Pas de pesé pour moi ,ni pendant,ni apres les fetes,je verrais dans 2semaines chez mon medecin,ça m evite d etre stressé et démotivé pendant les fetes...

03 ene. 17 por el miembro: MarilyneMansonite

moi je commence en janvier..comme ça je ne demande pas combien j'ai pris pendant les fêtes .. faites un "reset" de début d'année 😉

03 ene. 17 por el miembro: sabyne73


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de playload

Ver la Historia Completa

Diario de playload, 03 ene. 17

Enviar un Comentario

Peso Histórico de playload