Diario de Chickturu, 02 ene. 17

New Macros as of 02 Jan:

Protein Grams :132
Fat Grams : 58
Carbs Grams : 83
Fiber Grams : 25-25

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1403 kcal

Grasa: 64,38g | Prot: 121,50g | Carbh: 78,13g.   Desayuno: Milfina Fettarme H-Milch, Real Quality Erdbeeren, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Almuerzo: Potato Croquettes, Pasta Roni Mushrooms in Cream Sauce, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Cena: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Edeka Grana Padano, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Publix Red Bell Pepper, Feta Cheese, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Tea (Brewed). más...

2208 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...