Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2016
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2205 kcal
|
Grasa: 116,97g | Prot: 61,84g | Carbh: 175,95g.
Desayuno: Льняное Масло. Almuerzo: Имбирь Маринованный, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Cena: Санта Бремор Салат с Кальмарами, Колбаса Варено-Копченая, Капуста Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Бутерброд с Красной Икрой, Шампанское, Roshen Торт Киевский, Зеленое Яблоко, Корица, Кофе с Молоком, Юбилейное Утреннее Печенье Сэндвич с Какао и Йогуртовой Начинкой. más...
|
|
1507 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lafita78
|