Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2016
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2300 kcal
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Grasa: 75,86g | Prot: 80,64g | Carbh: 265,73g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: New Belgium Brewing Ranger IPA, Tortilla Corn Chips, Potato French Fries, Fried Calamari, Church's Chicken Honey-Butter Biscuit, Barq's Root Beer (Can), Church's Chicken Tender Strips. Cena: Trader Joe's Hass Avocado, Napa Cabbage (Cooked), Wegmans Roasted Brussels Sprouts, Salmon. Pasa Bocas / Otros: Rum Ball (No-Bake) Cookie, Chuckanut Bay Chocolate Truffle. más...
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2398 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 21 minutos, Correr - 10/kph - 35 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 29 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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