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29 dic. 16
Diario de shadow202, 29 dic. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2016
80 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 diciembre 2016:
1415 kcal
Grasa: 22,53g | Prot: 149,33g | Carbh: 158,31g.
Desayuno:
Юбилейное Печенье Традиционное, BSN Протеин Syntha-6 Isolate, BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Юбилейное Печенье Традиционное.
Almuerzo:
Рис, Троекурово Филе Цб.
Cena:
Белый Рис (Длиннозерный), Троекурово Филе Цб.
Pasa Bocas / Otros:
Dymatize Elite Fusion 7.
más...
Ganando 0,0 kg a la Semana
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Comentarios
Стабильность - признак мастерства! :)
29 dic. 16 por el miembro:
Egor1978
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