Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2016
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1869 kcal
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Grasa: 54,15g | Prot: 172,03g | Carbh: 164,20g.
Desayuno: Kolache Factory Sausage Kolache, Wingstop Boneless Wings, Mustard Greens (Frozen), Skinless Chicken Breast. Almuerzo: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Great Value Broccoli Florets, Michelina's Traditional Recipes Tortellini Alfredo. Cena: Green Giant Broccoli & Cheese Sauce, Mustard Greens (Frozen), Skinless Chicken Breast, Quinoa (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Metamucil Sugar Free Metamucil, Totino's Triple Cheese Crisp Crust Party Pizza, Jiffy Cornbread, Wellsley Farms Sweet Potatoes, Skinless Chicken Breast. más...
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3800 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 37 minutos, Estudiar - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 43 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ver TV - 4 horas, Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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