Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2016
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1120 kcal
|
Grasa: 35,39g | Prot: 65,20g | Carbh: 133,26g.
Desayuno: Cukier, Herbata bez Cukru, Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Almuerzo: Cukier, Kawa z Mlekiem, Sokołów Polędwica Sopocka, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Pikok Boczek Wieprzowy Pieczony. Cena: Cukier, Herbata bez Cukru, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Pasa Bocas / Otros: Cukier, Herbata bez Cukru, Śledzie w Śmietanie, Chleb Żytni, Tesco Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Cukier, Kawa z Mlekiem. más...
|
|
2227 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de misiaczek73
|