Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2016
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98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3169 kcal
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Grasa: 155,85g | Prot: 76,53g | Carbh: 367,06g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Zeytin, Patatesli Yumurta. Almuerzo: Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı, Pirinç Pilavı. Cena: Ayran, Patates Kızartması, Sosisli Sandviç. Pasa Bocas / Otros: Lipton İcetea, Eti Cin, Pringles Paprika, Pringles Sour Cream & Onion. más...
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3377 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 15 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Estudiar - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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