Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2016
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1492 kcal
|
Grasa: 44,26g | Prot: 68,29g | Carbh: 150,43g.
Desayuno: Tea with Milk and Sugar. Almuerzo: Jehling Ramen Noodle Soup Chicken Flavor. Cena: Newcastle Brown Ale, Chicken Breast, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Jim Beam Bourbon, Central Market Almond Nut Clusters, Pecan Shortbread Cookies. más...
|
|
1983 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|