Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2016
|
68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1846 kcal
|
Grasa: 61,26g | Prot: 57,34g | Carbh: 257,27g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Jelly Filled Donut, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Schwan's Egg White, Cheese & Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Ginger Ale. Cena: Fresh'n Easy Garden Salad, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Newcastle Brown Ale, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Butter or Sugar Cookie, Central Market Almond Nut Clusters. más...
|
|
2259 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|