Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2016
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68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1770 kcal
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Grasa: 56,24g | Prot: 62,66g | Carbh: 205,29g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: White Rice, Salmon, French Rolls, Mayonnaise. Cena: Olive Oil, Parmesan Cheese (Shredded), Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Eggplant, Spinach, Pork Loin (Tenderloin), Newcastle Brown Ale, Butter. Pasa Bocas / Otros: Jim Beam Bourbon, Butter or Sugar Cookie, Egg Roll with Beef and/or Pork, Pecan Shortbread Cookies, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. más...
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2259 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de johnpersico
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