Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2016
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99 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1863 kcal
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Grasa: 73,04g | Prot: 100,16g | Carbh: 200,34g.
Desayuno: Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Schoko. Almuerzo: Aldi Hackfleisch, Brokkoli, Zucchini, Tomaten, Gelbe Paprika, Rote Paprika, GutBio Quinoa. Cena: Dulano Spargel Pastete, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gebirgsjäger Geflügel-Paprikalyoner, Gebirgsjäger Geflügel-Gutsherrenpastete, Milbona Edamer, Aldi Looping, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9). Pasa Bocas / Otros: Favorina Sterne-Herzen-Brezeln, Altapharma Omega-3-6-9. más...
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2436 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 12 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Durmiendo - 9 horas y 7 minutos, Descansando - 14 horas y 26 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Olli_._Ri
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