Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2012
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,9 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1102 kcal
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Grasa: 44,46g | Prot: 53,70g | Carbh: 126,14g.
Desayuno: GOLEAN Roll! Bars - Chocolate Turtle, Apples, Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds) . Almuerzo: Light Ranch Dressing, Red Onions, Red Tomatoes , Spinach . Cena: Tamale with Chicken, Steamed Blackeyed Peas. Pasa Bocas / Otros: Whole Ground Flaxseed Meal, psyllium seed husk, Water , Bottled Spring Water, Diet Coke, Hulled Sunflower Seeds. más...
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3237 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Montañismo - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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