Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2016
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3053 kcal
|
Grasa: 150,58g | Prot: 57,16g | Carbh: 365,17g.
Desayuno: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ряба Майонез Провансаль, Окраина Холодец Куриный, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Ашан Драники Картофельные. Almuerzo: Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Lay's Чипсы, Батон, Коломенское Батон Нарезной, Ряба Майонез Провансаль, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Сосиска в Тесте, Coca-Cola Кола, Банан. más...
|
|
3097 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 14,5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|