Diario de Olli_._Ri, 19 dic. 16

Da will man nach 14 Tagen Regenerationspause wieder mut einem neuen Trainingsplan starten. und was ist? Dicke Erkältung!!! 😢

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2016:
1152 kcal Grasa: 26,54g | Prot: 61,55g | Carbh: 171,79g.   Desayuno: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Noats Porridge Mohn-Vanille. Almuerzo: Apfel, Sharon. Cena: Green Grocer's Prinzessbohnen, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), OceanSea Kap-Seehecht Kräuter & Knoblauch, OceanSea Kap-Seehecht Rosmarin & Olive. Pasa Bocas / Otros: Reichsgraf Gewürz Spekulatius, Altapharma Omega-3-6-9. más...
2388 kcal Ejercicio: Durmiendo - 9 horas y 22 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos. más...

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Comentarios 
Ha, das ging mir genauso :-( Hab mir auch gedacht, die Vorweihnachtszeit mit viel essen und Training zum Aufbau nutzen zu können. Und dann kam der Husten... Morgen geh ich aber wieder, nach fast 3 Wochen. Dir wünsche ich schnelle und gute Besserung! 
19 dic. 16 por el miembro: stolfat
Was ein schei.! Wenn man das immer vorher wüßte...Tja, was hilft's...schnell gute Besserung! Und Dir morgen wieder viel Spaß, Stoli!😊 
19 dic. 16 por el miembro: Hantel76
Solcherlei Problematiken kenne ich auch nur zu gut. Hab so mal 6 Wochen verloren - erst 4 Wochen verletzungsbedingt und dann nochmal 2 wegen einer verschleppten Grippe. Gute Besserung ;) 
19 dic. 16 por el miembro: Fladianer

     
 

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