Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2016
|
47 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
450 kcal
|
Grasa: 16,35g | Prot: 31,08g | Carbh: 53,47g.
Desayuno: Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın, Simbat Naturel Kayısı, Kivi Meyvesi, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Mis Yarım Yağlı Süt, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Karabiber, Toz Biber, Kereviz, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Tavuk Göğsü, Yeşil Biber, Domatesler, Pişmiş Olgun Soğan, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). más...
|
|
1338 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 37 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 23 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ledgerlee
|