Diario de inayat, 17 dic. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2016
125,2 kg Disminuído hasta ahora: 60,8 kg.    Aún para ir: 57,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 diciembre 2016:
1310 kcal Grasa: 59,92g | Prot: 88,55g | Carbh: 110,48g.   Desayuno: Metamucil Sugar Free Metamucil, Great Value Large Curd Cottage Cheese. Almuerzo: Ritz Crackers - Fresh Stack, Great Value Green Olives with Pimento, Food Lion New York Extra Sharp White Cheddar Cheese Snack Slices, Tuna Fish Salad 90g 12-09-16. Cena: Stouffer's Mexican Styke Lasagna - Family Size. Pasa Bocas / Otros: Celery, T. Marzetti Dill Veggie Dip. más...
3050 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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