Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2016
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3271 kcal
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Grasa: 145,74g | Prot: 162,10g | Carbh: 329,54g.
Desayuno: The Greek Gods Greek Yogurt, No Name Mixed Berries, Coconut Cream, 365 Chia Seed, Alpen All Natural Muesli No Sugar Added, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Oats, Planters Mixed Nuts, Coffee. Almuerzo: Water, Peanut Butter, Latte Coffee, Nature's Own 100% Whole Grain Bread (26g), Margarine. Cena: Pinot Noir Wine, Mashed Potato, Lettuce, Tomatoes, Pork Roast. Pasa Bocas / Otros: Fluid Replacement Electrolyte Solution, Tap Water, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Trader Joe's Coconut Cream, Best Yet Mixed Berries, Oats, Almonds, Coffee, Mixed Seeds. más...
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2594 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 38 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sworksnz
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