Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2016
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1926 kcal
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Grasa: 22,47g | Prot: 208,36g | Carbh: 150,14g.
Desayuno: Whey Protein, Banana-Maçã, Banana-Maçã. Almuerzo: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Filezinho de Frango. Cena: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Filezinho de Frango, Cerveja Normal. Pasa Bocas / Otros: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo Sabor Defumado, Whey Protein, Pão de Centeio Integral. más...
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2676 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Pesas - 2 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 12,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de fabioconverge
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