|
|
1549 kcal
|
Grasa: 53,86g | Prot: 95,75g | Carbh: 176,88g.
Desayuno: Quaker Barra de Cereal con Chispas de Chocolate (26g), Banano, ENA Whey Protein (48g). Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Remolachas Cocidas (Frescas), Arroz Blanco. Cena: Helado, Sandwich de Miga. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Café Cortado. más...
|
|
2933 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 13 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 22 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 1 hora. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DiegoKenobi
|