abnehmen!!!!!!!!!!!!!
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2564 kcal
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Grasa: 126,87g | Prot: 81,04g | Carbh: 267,38g.
Desayuno: Géramont Geramont Mini, Könecke Hirschsalami, Linessa Aprikosenmarmelade, Gut & Günstig Vollkorntoast, Edeka Eiweißbrot. Almuerzo: Deluxe Pflaumenkompott mit Zimt, Hühnerbrühe. Cena: Stockmeyer Delikatess Leberwurst, Könecke Hirschsalami, Harry Eiweißbrot. Pasa Bocas / Otros: Mars Celebrations (10g). más...
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2127 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirk1211
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