|
abnehmen!!!!!!!!!!!!!
|
81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2564 kcal
|
Grasa: 126,87g | Prot: 81,04g | Carbh: 267,38g.
Desayuno: Géramont Geramont Mini, Könecke Hirschsalami, Linessa Aprikosenmarmelade, Gut & Günstig Vollkorntoast, Edeka Eiweißbrot. Almuerzo: Deluxe Pflaumenkompott mit Zimt, Hühnerbrühe. Cena: Stockmeyer Delikatess Leberwurst, Könecke Hirschsalami, Harry Eiweißbrot. Pasa Bocas / Otros: Mars Celebrations (10g). más...
|
|
2127 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dirk1211
|