Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2016
|
82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2133 kcal
|
Grasa: 83,62g | Prot: 74,43g | Carbh: 274,81g.
Desayuno: Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Тимоша Халва Подсолнечная, Сахарный Песок, Творог 9%. Almuerzo: Изюм (без Косточек), Lay's Чипсы, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Спрайт Спрайт, Макароны Отварные, Фишерель Филе Хека в Панировке. más...
|
|
2385 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 14,5/kph - 8 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|