Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2016
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2105 kcal
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Grasa: 97,67g | Prot: 94,30g | Carbh: 218,37g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar, Tea with Milk and Sugar. Almuerzo: Dry or Hard Salami, Great Value Natural Colby Cheese, Snack Cracker, Taquitos with Meat, Ginger Ale. Cena: Saltine Crackers, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Pasa Bocas / Otros: Pecan Shortbread Cookies. más...
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2004 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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