Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2016
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1304 kcal
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Grasa: 37,30g | Prot: 100,49g | Carbh: 145,48g.
Desayuno: Avena, Plátano, Santa Clara Leche Light. Almuerzo: Nueces, Guacamole, Guacamole, Tortillas de Maíz, Chorizo, Durazno (Sólidos y Líquidos, Almibar Extra Dietético, Enlatados), Espinacas, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Cena: Gamesa Hot Cakes Tradicional, Sanissimo Salmas, El Dorado Atún Aleta Amarilla en Agua. Pasa Bocas / Otros: Fresas, Lala Yoghurt Light Fresa (220g). más...
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2311 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de soophcorzo
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