Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2016
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102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 40,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1428 kcal
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Grasa: 60,95g | Prot: 77,55g | Carbh: 139,46g.
Desayuno: Hillandale Farms Grade A Large Eggs, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Sweeteners (Saccharin), Bananas, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread. Almuerzo: Kerrygold Reserve Cheddar Cheese, Pizza with Meat and Vegetables. Cena: Macaroni or Noodles with Cheese and Tuna, Gumbo with Rice (New Orleans Type with Shellfish, Pork or Poultry, Tomatoes, Okra, Rice). Pasa Bocas / Otros: Pepperidge Farm Snowball, Activia Light Fat Free Peach Yogurt. más...
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2891 kcal
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Ejercicio:
Pedestrismo - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jekruns
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