Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2016
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 22,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3049 kcal
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Grasa: 157,34g | Prot: 210,57g | Carbh: 196,56g.
Desayuno: Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Atria Ylikypsä Kinkku, Maitokahvi, X-Tra Sulatejuustoviipaleet. Almuerzo: Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla, Porsaanpaisti, Munavoi, Karjalanpiirakka. Cena: Munavoi, Karjalanpiirakka, Porsaanpaisti. Pasa Bocas / Otros: Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla, Joulukinkku. más...
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2609 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Sentado - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de PappaKronk
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