Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2016
|
82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3991 kcal
|
Grasa: 211,59g | Prot: 139,26g | Carbh: 379,97g.
Desayuno: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 5%. Almuerzo: Капучино, Шоколадный Круассан. Cena: Спрайт Спрайт, Спрайт Спрайт, Тимоша Халва Подсолнечная, Московский Провансаль Майонез, Плов с Курицей, Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. más...
|
|
3880 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Correr - 14,5/kph - 10 minutos, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|