Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2016
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3515 kcal
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Grasa: 86,72g | Prot: 106,55g | Carbh: 153,67g.
Desayuno: Şekersiz Türk Kahvesi. Almuerzo: Kuru Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şehriye Çorbası. Cena: Tuborg Gold, Antep Fıstığı, Beyaz Peynir, Aytaç Kurutulmuş Et, Karidesli Kızarmış Pirinç. Pasa Bocas / Otros: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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